Seguramente si lo buscás en Google te aparecerán millones de tablas y calculadoras para saberlo. El problema es que estas tablas no contemplan tu genética, tus hábitos, tus costumbres si hacés actividad física o no. Millones de variables que hacen de vos una persona única e irrepetible.
En MinutoFit resolvemos un cuestionamiento generado por millones de personas: ¿Cómo llegar al peso ideal?
La nutricionista María Victoria Foresi y la profesora de Educación Física, Belen Sánchez de MinutoFit responden contundente: ¡No existe un peso ideal!
No hay tabla, ni estudio que te diga en que peso te sentís cómodo.
Seguramente si buscás “peso ideal” en Google te aparecerán millones de tablas y calculadoras para saberlo.
El problema es que estas tablas no contemplan tu genética, tus hábitos, tus costumbres, si hacés actividad física o no.
Millones de variables que hacen de vos una persona única e irrepetible.
Siempre que quieras evaluarte hacelo desde tu percepción:
- ¿Dónde te sentís cómodo?
- ¿Tenés energía?
- ¿Estás de buen humor?
- ¿Disfrutás el proceso cuando te cuidás?
Todas estas preguntas te llevarán no al peso ideal sino a disfrutar de tu cuerpo.
¿No te podés organizar para hacer ese ejercicio?
En MinutoFit te dejamos un pequeño ejercicio para que te entrenes desde tu casa
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